Este curs, la Comissió d’Igualtat i Convivència ha dut a terme un seminari, anomenat “TRAU-LI MÚSCUL A LA TEUA ESCORÇA PREFRONTAL” on un equip de docents del centre ha aprofundit en la fonamental importància de l’escorça prefrontal (CPF) en la vida de les persones.
Esta regió cerebral és el centre de les nostres funcions executives, essencials per a la presa de decisions, la planificació, el control d’impulsos, la resolució de problemes i la regulació emocional. En resum, és el que ens permet pensar de manera lògica i comportar-nos de manera adequada en societat. Hem posat l’accent principalment en l’etapa adolescent, un període crític per al desenrotllament de la CPF.
Durant l’adolescència, esta àrea del cervell encara està madurant, la qual cosa explica per què els adolescents poden ser més impulsius, tindre dificultats per a avaluar riscos a llarg termini o per a regular les seues emocions. Este desenrotllament incomplet fa que siguen particularment vulnerables a uns certs estímuls, com l’ús desmesurat de les pantalles digitals.
Davant l’omnipresència de les pantalles digitals, hem abordat la necessitat imperant d’ensenyar als adolescents a gestionar el seu ús de manera intel·ligent. Si bé les pantalles són una ferramenta indispensable per al desenrotllament de la competència digital, inclosa en el currículum acadèmic actual, el seu ús irreflexiu pot tindre efectes negatius en el desenrotllament de la CPF, afectant la concentració, el somni i les habilitats soci-emocionals.
L’objectiu del nostre treball ha sigut destacar com, a través d’una educació conscient i estratègies d’autoregulació, es pot potenciar el desenrotllament de la CPF en l’adolescència mentres adquirixen les competències digitals necessàries. Això implica fomentar el pensament crític sobre el contingut digital, establir límits de temps d’ús, promoure activitats alternatives com la respiració i atenció plena i, en definitiva, ensenyar als nostres jóvens a ser amos de la seua atenció i del seu temps en un món cada vegada més digitalitzat.