Si no esteu habituats a aquestes sigles vos hem de dir que l’ASMR deu el seu nom a Autonomous Sensory Meridian Response; és a dir, a Resposta Sensorial Meridiana Autònoma. I si no ho n’heu escoltat cap, hem de dir-vos que representa una sensació agradable de pessigolleig o de formigueig que se sent a la regió del cap, coll i muscles quan s’escolta a algú murmurant o fent sons o moviments repetitius.
Encara que no totes les persones senten que l’ASMR és agradable, qui aconsegueix tindre aquesta sensació afirma que és capaç d’alleujar crisi d’ansietat, depressió i inclús dolor crònic. Per la qual cosa, aquest tècnica i la escolta és cada vegada més utilitzada com una tècnica de relaxació i inclús per a dormir millor. En el següent enllaç us deixem el que hem fet al nostre projecte interdisciplinari:
https://drive.google.com/drive/u/2/folders/1tHrh1Bg_iRnnh5Z3974YGPyap3sjln8D
Esperem que us agraden i que ben aviat en puguem tenir d’altres!
