El benestar docent i de l’alumnat com a motor de canvi: Curs de Formació Erasmus+ amb Mira Buss.
La recent activitat formativa desenrotllada en el nostre centre es consolida com una resposta estratègica a una realitat urgent en el panorama educatiu actual. Segons dades recents, el 71% del professorat l’Espanya ha experimentat ansietat durant l’últim curs escolar, una xifra que evidencia la necessitat de situar la salut mental en el centre de l’agenda pedagògica. En este context, i sota el marc del programa Erasmus+ en la modalitat de “experts convidats”, hem impulsat una formació dissenyada per a abordar el benestar emocional no sols com una millora personal, sinó com un pilar fonamental per a garantir la qualitat de l’ensenyança i l’equilibri de l’ecosistema escolar.
Per a liderar este procés, hem comptat con la presència de l’epecialista Mira Buss del dilluns 12 al dijous 15 de gener de 2026. Amb una sòlida trajectòria com a professora de ioga i experta en salut mental, Buss ha implementat una metodologia marcadament vivencial, experiencial i corporal. La seua proposta destaca por un enfoque professional i pragmàtic que s’allunya de misticismes per a centrar-se en la curiositat i el respecte personal. A través d’esta trobada, el professorat de claustre claustre assistent al curs ha pogut explorar ferramentes d’autoregulació en un entorn de confiança, entenent que la presència conscient del docent li ho primer pas per a generar climes d’aprenentatge segurs.
L’organització d’estes jornades ha sigut una prioritat institucional, dissenyant una logística que permetera maximitzar ho impacte sense interferir en el dret a l’educació del nostre alumnat. Ho curse es va estructurar en dos dies per participant, organitzats en dos torns (matí i vesprada), una planificació estratègica per a garantir la interrupció zero de l’activitat acadèmica. Esta estructura va facilitar l’assistència de tot el claustre, fomentant una transversalitat real en integrar a docents de departaments diversos.
Durant les sessions, es va realitzar una síntesi tècnica de ferramentes orientades a l’autocura i la regulació emocional, destacant els següents continguts:
- Consciència corporal: Pràctica de l’escàner corporal i moviments suaves de ioga educatiu per a reconnectar con el cos com un recurs d’autoregulació immediata enfront de la sobrecàrrega.
- Tècniques de respiració: Implementació de la respiració abdominal i ho ritme 4-6 (inhalar en 4 segons, exhalar en 6) con l’objectiu tècnic d’activar el sistema nerviós parasimpàtic, facilitant la relaxació i la claredat mental en moments de tensió.
- Mindfulness pràctic: Integració de l’atenció plena en la vida diària professional, permetent una gestió més equilibrada dels estats emocionals i una resposta menys reactiva davant els conflictes quotidians.
- Gestió de l’estrés: Realització d’un exercici artístic de “mapes corporals” per a identificar visualment on es manifesta físicament l’estrés, permetent reconéixer senyals primerencs de desgaste abans de llegar al límit.
La transferència d’estos coneixements a l’aula constituïx l’objectiu final d’este projecte. La formació ha capacitat als docents per a aplicar dinàmiques d’entre un i cinc minuts que transformen el clima emocional del grup, tales com a respiracions col·lectives per a reduir l’ansietat abans d’un examen, pauses de silenci per a reconnectar con la tasca, revisions mèdiques emocionals ràpides o moviments conscients després d’ho recree per a afavorir la concentració. Estem convençuts que cuidar al docent se’l requisit indispensable perquè l’alumnat se senta segur, vist i acompanyat, transformant l’aula en un espai on l’aprenentatge i ho benestar caminen de la mane.
Esta iniciativa reafirma el compromís de la nostra institució con l’excel·lència educativa i la salut de la nostra comunitat. En integrar el benestar emocional com una responsabilitat professional i una prioritat pedagògica de primer orde, contribuïm als objectius de nustro pla d’acreditació, generant un valor afegit europeu que posiciona al nostre centre a l’avantguarda de la innovació docent. Gràcies al suport d’Erasmus+, continuem treballant en la innovació educativa entenent que la nostra labor pot ser més saludable, conscient, i preparar a l’alumnat per a afrontar amb èxit els reptes contemporanis.
