INICIACIÓ A L’ACROSPORT

PRI 3 I PRI 4

ENS INICIEM A L’ACROSPORT

 

La gimnàstica acrobàtica o acrosport és un esport acrobàticcoreogràfic que integra tres elements fonamentals: formació de figures o piràmides corporals, acrobàcies i elements de força, i flexibilitat a més d’equilibris com a transicions entre figures. Té elements de dansa, salts i cabrioles gimnàstiques com a component coreogràfic, que li atorguen el grau d’artístic.

L’acrobàcia és cadascun dels exercicis gimnàstics o d’habilitat que realitza un acròbata: equilibris, salts, girs, etc. Les acrobàcies són una part important de l’acrosport. Es poden entendre les acrobàcies fora de l’acrosport però no l’acrosport sense acrobàcies.

En resum,

ANEM A FER FIGURES AMB EL NOSTRE COS!

   

Com que estem en casa anem a fer figures individuals per a començar a practicar, podem ficar-nos música relaxant i fer aquestes figures fent relaxació, com si ferem ioga. Ja sabeu que si els nostres familiars poden i es volen unir, pot ser molt divertit.

Ací vos deixe unes figures que podem fer o intentar fer, aquelles en les que ens hem de ficar en el cap a baix, millor practiqueu-les amb ajuda d’algun familiar o les deixem per a més endavant. 

Comencem per les figures més senzilles, recordeu que hem de practicar i amb música ambiental relaxar-nos.

No tingueu presa, el pròxim dia passarem més figures per a poder fer per parelles, anem pas a pas.

És molt important no fer-se mal!

Hem de mantenir la posició uns 20 segons aproximadament.

 

TOT EIXIRÀ BÉ!

Aviso de privacidad: Uso de cookies propias para análisis de visitas

Este sitio web utiliza cookies propias con el único propósito de analizar el tráfico y mejorar la experiencia del usuario. Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en tu dispositivo cuando visitas nuestro sitio. No compartimos esta información con terceros ni la utilizamos para fines publicitarios.

Ver política de cookies