ENS RELAXEM AMB EL IOGA

PRI 1 i PRI 2

ENS RELAXEM FENT IOGA

Per a aquests dies vos proposem uns exercicis de relaxació.

 

Ací vos passem unes imatges de diferents posicions que podem fer amb ajuda de música per a relaxar-nos

 

Heu de mantenir cada posició uns 20 segons aproximadament.

 

 

També podem fer ioga amb l’ajuda d’aquests videos:

 

TOT EIXIRÀ BÉ!

 

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