Ací tenim un exemple d’alguns estiraments i moviments articulars que podem fer abans de començar l’activitat física.
Recordeu que abans de començar l’activitat física hem de ficar en marxa el nostre cos. Ací tenim un exemple de moviments articulars i estiraments que és convenient que fem abans de começar a fer qualsevol activitat física. També els podem fer per a relaxar-nos i activar un poc el nostre cos encara que no anem a fer una activitat física més intensa.
(enllaç)
#TotAniraBe #EnsQuedemaCasa #BotanicCalduchACasa