➔ ¿Qué es EnMov?
Pasamos muchas horas en una postura sedente, lo que conlleva infinitos problemas de salud. Por ello, proponemos EnMov, un proyecto de centro diseñado para movernos más y mejor y aumentar así nuestra calidad de vida.
La propuesta comenzará por la formación del profesorado en recursos básicos de movimiento que posteriormente aplicarán en el aula mediante píldoras de movimiento, descansos activos y reducción del uso de la silla, modificando así las rutinas del IES y creando espacios específicos de movimiento en el centro.
Nuestro Gran Objetivo
«Fomentar una cultura de movimiento que promueva el bienestar físico, emocional, cognitivo y social de la comunidad educativa del IES Chabàs mediante la sensibilización e integración sistemática del movimiento en la vida del centro.»
¿Cómo lo conseguiremos?
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Píldoras de MovimientoBreves activaciones energéticas de 2-3 minutos entre clases para mejorar la concentración y activar el cerebro. |
🪑
Menos Silla, Más VidaDinámicas y metodologías activas en el aula que invitan a trabajar de pie o realizando pequeños desplazamientos. |
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Espacios ActivosTransformación del patio y de zonas comunes del instituto en puntos de encuentro dinámicos y saludables. |