Ioga
El taller de ioga fomenta en el nostre alumnat habilitats que ens permeten sintonitzar en el nostre entorn, les persones que ens envolten i amb el que ocorre en el nostre cos i ment, ajudant-nos a estar i funcionar millor.
El ioga pretén millorar la consciència corporal, la memòria, la respiració, incrementar l’atenció i afavorir l’autocontrol.
És una ferramenta emocional que afavoreix la creativitat i ajuda a regular les emocions.
Durant el curs, hem observat com han anat adquirint aquesta pràctica de forma molt positiva, respectant l’espai, els temps de calma i realitzant els exercicis corresponents.
ESTRUCTURA DE LES SESSIONS
