🌪️ HIPERFOCUS EN ALTES CAPACITATS: Quan el món desapareix
Hola a totes i tots:
Com a mestra d’Audició i Llenguatge, he vist molts xiquets i xiquetes amb altes capacitats submergits durant hores en allò que els apassiona: construccions, llibres, experiments, dibuixos, jocs de lògica…
A vegades ens sorprèn la seua concentració. Altres vegades ens preocupa que “desconnecten del món”.
Això que observem té un nom: hiperfocus. I entendre’ls és clau per acompanyar-los amb empatia i equilibri.
1. Què és l’hiperfocus?
És un estat d’atenció molt intensa i sostinguda en una activitat, tema o tasca que desperta un alt interès personal.
Durant aquest estat, la persona amb altes capacitats pot perdre la noció del temps, oblidar necessitats bàsiques (menjar, descans) i mostrar resistència a interrompre el que està fent.
És una característica freqüent en perfils d’altes capacitats i en neurodivergències com TEA o TDAH, encara que per motius diferents.
No és una obsessió patològica, sinó una forma diferent d’atendre i processar la informació, amb base neurobiològica.
2. Què diu la investigació?
Estudis recents (Jauk et al., 2023; Kaufman, 2024) mostren que:
- Les persones amb altes capacitats tenen una activació neuronal més eficient en circuits d’atenció selectiva.
- Es combina alta curiositat intrínseca amb una forta motivació interna (motivació endògena).
- Durant l’hiperfocus, el cervell allibera més dopamina, generant una sensació de plaer i benestar.
En resum: el cervell es “recompensa” a si mateix per aprendre.
3. Com es manifesta?
L’hiperfocus pot ser molt positiu, però també pot portar dificultats si no s’acompanya adequadament.
| Quan és un recurs positiu | Quan pot generar problemes |
|---|---|
| Alta concentració i rendiment. | Resistència a canviar d’activitat. |
| Producció creativa excepcional. | Desconnexió social o frustració davant interrupcions. |
| Aprenentatge profund i autònom. | Dificultat per prioritzar o gestionar el temps. |
| Alta satisfacció personal. | Fatiga mental o ansietat post-hiperfocus. |
4. Per què és important entendre’l a l’escola?
Perquè sovint, l’hiperfocus és malinterpretat com a:
- “Mania”, “obsessió” o “tancament”.
- “Falta d’atenció a altres coses”.
- “Desinterès pel grup o pel mestre”.
En realitat, és una mostra de com el cervell amb alta capacitat canalitza la curiositat i la motivació.
El repteno és eliminar l’hiperfocus, sinó aprendre a regular-lo i integrar-lo en l’aprenentatge.
5. Orientacions per a docents
– Valida i canalitza
- Reconeix el seu interès: “Vaja, t’interessa molt això! Com podríem utilitzar-ho per aprendre altres coses?”.
- Relaciona el seu hiperfocus amb continguts curriculars (per exemple, si li fascinen els dinosaures, utilitza-ho per treballar lectura o matemàtiques).
– Estableix temps visuals
- Utilitza temporitzadors visuals o pictogrames per marcar quan començar i quan acabar la seua activitat.
- Anticipa els canvis amb avisos clars i temps de transició: “En 5 minuts tancaràs i després m’expliques el que has descobert.”
– Crea moments de compartir
- Dona-li espai per exposar el que ha investigat: mural, xicoteta presentació o vídeo curt.
- Fes que el grup valore la seua aportació: millora l’autoestima i la inclusió.
– Educa la regulació emocional
- Ajuda’l a reconèixer senyals de fatiga o saturació: “Com et sents ara? Necessites parar un moment?”.
- Introdueix rutines de descans breus: respiracions, estiraments, canvi d’espai.
6. Orientacions per a famílies
– A casa:
- Respecta moments de concentració, però posa límits saludables de temps.
- Fes pauses actives: “Quan acabes aquesta part, anem a berenar o a caminar.”
- No castigues ni interrompis bruscament; ajuda’l a “desconnectar amb sentit”.
- Evita forçar-lo a diversificar interessos de manera abrupta. Es pot ampliar el focus a poc a poc (“I si busquem també animals prehistòrics marins?”).
– Per treballar la flexibilitat:
- Jocs de canvi de regla (com hem parlat en funcions executives).
- Rodes de paraules amb temes nous.
- Activitats que combinen el seu interès amb elements nous (crear un conte amb el seu tema favorit però amb altres personatges o escenaris).
7. Estratègies pedagògiques basades en evidència
(Referència: Pfeiffer & Gentry, Gifted Child Quarterly, 2024)
- Aprenentatge Basat en Projectes (ABP) amb temes d’interès personal.
- Compactació curricular: permet avançar continguts a ritme propi i dedicar temps al seu hiperfocus.
- Mentoria: un docent o adult guia que l’ajuda a canalitzar curiositat sense saturar-se.
- Educació emocional integrada: ensenyar a reconèixer quan parar, descansar i prioritzar.
8. Per acabar…
L’hiperfocusno és un problema, és una finestra oberta a la passió i a la creativitat.
El repte és aprendre a mirar a través d’ella, no a tapar-la.
Amb empatia, límits respectuosos i oportunitats d’expressar-se, aquests xiquets i xiquetes poden convertir la seua intensitat en talent i la seua curiositat en aprenentatge significatiu.
ALTRES TRADUCCIONSPerquè, de vegades, estar “massa concentrat” és només una altra manera d’estimar allò que es fa.
Anterior 
