APRENEM A RESPIRAR (Mindfulness)

La nostra orientadora ja està entrant a les aules de primària a presentar el taller de la respiració i de com aprenem a inhalar i exhalar per a millorar la nostra capacitat d'atenció, concentració i autoregulació del nostre propi cos.

A Infantil ja ho estem treballant des de principi de curs en la nostra assemblea i en els moments de relaxació. Aprenem a estar en calma i controlar la nostra respiració

  • 1r s'ha treballat a partir de boletes que agafem i soltem.
  • 2n a través de la respiració de la mà, tant de manera individual com per parelles.

A continuació tenim algunes fotos d'una de les sessions: