Taller de entrenamiento funcional, con este taller se ha acercado al alumnado a una de las tendencias actuales más extendidas dentro del ámbito de la actividad física y el Fitness. Durante la sesión, los participantes pudieron conocer y practicar diferentes ejercicios orientados a mejorar capacidades físicas como la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad.
A través de circuitos dinámicos y ejercicios adaptados, el alumnado descubrió una forma de entrenamiento basada en movimientos útiles para la vida diaria, comprendiendo la importancia de realizar actividad física de manera segura, equilibrada y adaptada a cada persona.
Ambos talleres permitieron experimentar diferentes maneras de mantenerse activos, reforzando la idea de que no existe una única forma de hacer ejercicio. Bailar, entrenar, jugar o practicar deporte son caminos diferentes hacia un mismo objetivo: mejorar nuestra salud y bienestar.
