Els divendres 21 i 28 de març, l´alumnat de 3r d´ESO rebrà uns tallers de SALUT MENTAL a càrrec de la FUNDACIÓ ANAR, en dues sessions formatives.
Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), la salut mental es defineix com “un estat de benestar en el qual l’individu és conscient de les seues pròpies capacitats, pot afrontar les tensions normals de la vida, treballar de manera productiva i fructífera, i és capaç de contribuir a la seua comunitat”. En un context global marcat per crisis socioeconòmiques i situacions com la pandèmia de COVID-19, l’atenció a la salut mental ha adquirit una rellevància fonamental. A Espanya, les dades reflecteixen un augment preocupant dels problemes de salut mental en la població adolescent, fet que demostra la necessitat urgent d’intervenció i suport especialitzat.L’adolescència és una etapa de grans canvis físics, emocionals, socials i cognitius. Durant aquests anys, els joves construeixen la seua identitat, desenvolupen habilitats socials i establixen objectius per al seu futur. Una bona salut mental en aquesta fase és essencial per a la seua capacitat de formar relacions saludables, gestionar l’estrés i prendre decisions importants. Sense una intervenció adequada, els problemes de salut mental poden tindre conseqüències a llarg termini, afectant el benestar i la productivitat en l’edat adulta.Actualment, el 59,3% dels joves han experimentat problemes de salut mental, amb símptomes comuns com ansietat, tristesa i dificultats de concentració. La pandèmia ha agreujat aquests problemes, augmentant l’estrés i l’aïllament social. L’OMS i altres informes assenyalen la importància de promoure la salut mental des d’edats primerenques mitjançant programes educatius i alfabetització en salut mental.A més, després de l’impacte de la DANA, s’ha observat un augment del malestar emocional i psicològic entre els joves. L’estrés, l’ansietat i la incertesa generada per aquest tipus de fenòmens poden afectar negativament el seu benestar.
L’objectiu principal del taller és promoure el benestar emocional i la salut mental dels adolescents de 3r d´ESO, oferint-los eines per a la gestió emocional, la resiliència i el suport mutu. A través d’una metodologia participativa, es pretén fomentar l’autoestima, desenvolupar habilitats socials i emocionals i reduir riscos associats a problemes de salut mental. Així mateix, el taller busca sensibilitzar l’alumnat sobre la importància de l’autocura i el desenvolupament d’entorns de suport, afavorint una millor qualitat de vida en aquesta etapa clau del seu creixement personal.Aquest programa es troba alineat amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS), especialment l’ODS 3 (Salut i Benestar) i l’ODS 4 (Educació de Qualitat), així com amb els principis establerts en la LOMLOE i la LOPIVI (Llei Orgànica 8/2021 de protecció integral a la infància i adolescència).
Durant les dues sessions, es treballaran diverses habilitats emocionals i socials fonamentals per al benestar dels adolescents:
- Consciència emocional: identificació i comprensió de les pròpies emocions i les dels altres.
- Gestió de l’estrés: tècniques de relaxació, respiració conscient i afrontament positiu.
- Autoestima i autoconfiança: acceptació personal i desenvolupament d’una actitud positiva.
- Habilitats socials: comunicació efectiva, resolució de conflictes i empatia.
- Prevenció de problemes de salut mental: informació i recursos per identificar senyals d’alerta i buscar ajuda.
- Resiliència: capacitat per afrontar situacions adverses.
- Autocura: importància dels hàbits saludables i el benestar emocional.
La metodologia de Fundació ANAR es basa en la participació activa de l’alumnat per crear una experiència d’aprenentatge enriquidora i pràctica. Els tallers es desenvolupen amb dinàmiques participatives, jocs, vídeos i debats guiats, basant-se en el model d’Aprenentatge Servei (ApS). L’objectiu és que els adolescents reflexionen sobre la seua salut mental i desenvolupen estratègies positives per al seu dia a dia, amb el suport de psicòlogues especialitzades.
La Fundació ANAR (Ajuda a Nens, Nenes i Adolescents en Risc) és una entitat sense ànim de lucre que, des de fa més de 50 anys, treballa per a la protecció i promoció dels drets de la infància i l’adolescència. El seu objectiu principal és oferir suport psicològic, social i jurídic a menors en situació de risc o desprotecció, així com a les seues famílies i educadors, a través de serveis com el Telèfon/Chat ANAR d’Ajuda a Infants i Adolescents. A més, la fundació impulsa programes de sensibilització i prevenció en centres educatius per a fomentar el benestar emocional, la salut mental i la convivència saludable entre els joves.Departament d’educació de Fundació ANAR
El departament d’educació de Fundació ANAR desenvolupa programes de sensibilització i prevenció en centres educatius per a la promoció de la salut mental, la igualtat, la prevenció de la violència de gènere i la protecció de la infància i l’adolescència.
L’equip de la Comunitat Valenciana està format per psicòlogues especialitzades. En aquest cas, la persona que impartirà el taller és Ana Sánchez Roca, psicòloga general sanitària:
- Responsable del departament d’educació de Fundació ANAR a la Comunitat Valenciana.
- Graduada en Psicologia per la Universitat de València.
- Màster en Psicologia General Sanitària (Universitat de Salamanca).
- Màster en Gènere i Polítiques d’Igualtat (Universitat de València).
- Certificació en Dinàmica Pericial, Legal i Forense (Fundació Universitat-Empresa València – ADEIT).
- Psicòloga en el Servei d’Atenció a la Família i Infància (SEAFI) de l’Ajuntament de Manises.
- Psicòloga General Sanitària en el servei de salut mental del Complex Assistencial de Zamora.
- Des de 2017, membre del departament d’educació de Fundació ANAR a la Comunitat Valenciana.
- Agent d’Igualtat i especialitzada en prevenció de violència de gènere.