MINDFULNESS
El taller Mindfulness aporta molts beneficis tant en els alumnes com en els docents. Els quatre beneficis del mindfulness a l'aula son:
- Ajudar a l'autoregulació emocional
- Reduir el nivell d'estrés
- Millorar l'atenció i la concentració
- Ajudar a formar alumnat resilient, creatiu i positiu
TXIKUNG
El Txikung és una teràpia d'origen xinés basada en el control de la respiració amb l'objectiu d'ajudar a la relaxació i l'eliminació de l'estrés. Davant els seus beneficis, als matins, abans de començar la jornada escolar, una alumna dirigeix la sessió per a així començar el dia amb vitalitat.
IOGA
A causa de les característiques generals de l'aula és necessari realitzar una vegada a la setmana una sessió de Ioga. A través del Ioga aconseguim :
- Disminuir tensions
- Millorar l'elasticitat i la respiració
- Desenvolupar la comunicació grupal