Totes i tots estem confinats i com se n'haureu adonat la cosa no té massa gràcia. Ja que no tenim altra opció Empar vos proposa una xicoteta disciplina diària: realitzar una postura de ioga durant uns minuts per a relaxar-vos.
Ací teniu la postura de hui, la postura de l'arbre. Quan ens tornem a vore ens conteu com vos ha funcionat.
![WhatsApp Image 2020-03-17 at 13.31.42 WhatsApp Image 2020-03-17 at 13.31.42](https://portal.edu.gva.es/sanjuanderiberaalfara/wp-content/uploads/sites/387/2020/03/WhatsApp-Image-2020-03-17-at-13.31.42.jpeg)
![WhatsApp Image 2020-03-17 at 13.31.56 WhatsApp Image 2020-03-17 at 13.31.56](https://portal.edu.gva.es/sanjuanderiberaalfara/wp-content/uploads/sites/387/2020/03/WhatsApp-Image-2020-03-17-at-13.31.56.jpeg)