Taller de 9 hores – Universitat Jaume I // 18 i 19 d’octubre de 2024
Formació de la convocatòria d’Administracions Públiques (només per a personal docent, funcionari de carrera o interí i personal tècnic educatiu, actiu i amb destinació en centres públics no universitaris de la Conselleria d’Educació, Universitats i Ocupació).
INSCRIPCIÓ: fins al 3 d’octubre de 2024.
CONFIRMACIÓ: del 4 al 10 d’octubre de 2024.
Aquest taller està dissenyat per a aprofundir en la consciència corporal i respiratòria, ensenyant patrons respiratoris diferenciats per a un millor maneig de l’estrés i salut general. Els participants aprendran a reconéixer i activar les estructures anatòmiques clau en la respiració, integrant aquests coneixements amb moviments corporals conscients. Aquest enfocament millorarà notablement la vitalitat i el rendiment físic i mental. A més, el taller emfatitza l’autocura a través de tècniques que potencien la concentració i la gestió emocional, portant als assistents cap a un equilibri durador entre pensament, emoció i acció.
Sessions presencials:
- Divendres, 18 d’octubre de 2024 (17.30 h a 20.30 h).
- Dissabte, 19 d’octubre de 2024 (9.00 h a 14.00 h).
OBJECTIUS
- Despertar la consciència corporal i respiratòria.
- Conéixer, experimentar i assimilar patrons respiratoris diferenciats.
- Reconéixer i estimular les estructures anatòmiques involucrades en el gest respiratori.
- Sincronitzar moviment corporal con respiració conscient
- Augmentar la vitalitat (despertar tots els sistemes corporals) i millorar el propi rendiment.
- Fomentar l’autocura (adquirir ferramentes), potenciar la capacitat d’atenció plena (major grau de concentració i satisfacció) i desenvolupar l’autogestió de les emocions (aconseguir l’estat de benestar: equilibri entre pensament, emoció i acció).
CONTINGUTS
- Ho geste respiratori: automàtica i voluntària, inhalació i exhalació, volums i velocitats, patrones rítmics, sensacions i efectes.
- L’anatomia respiratòria: esquelet, vísceres i músculs.
- Principals patrons respiratoris.
- Respiració i moviment conscient:
- La postura corporal i la seua relació amb la respiració activa
- Sincronitzar ritme, intenció i direcció de la pròpia respiració i el moviment corporal
- Relació entre respiració i fonació, respiració i emoció.
ISABEL JULIA I OLIVER:
Experiència laboral:
-Més de 10 anys d’experiència com a terapeuta del moviment a través de la tècnica Gyrotonic i Gyrokinesis (benestar, prevenció i rehabilitació) al centre de Fisioteràpia-Rehabilitació-Benestar CORPORE FISIO
-Ha impartit diversos cursos de formació (moviment i respiració conscient com a teràpia preventiva) per a professorat, dirigit a docents de Primària i Secundària de la província de Castelló i docents de Conservatori Professional de Música i Dansa de la Comunitat Valenciana (CEFIRE).
Formació:
GYROKINESIS Level 1 Pre-Training, Foundation and Apprentice
GYROKINESIS Breathing Course Intensive
GYROKINESIS Happy Moveu Course
GYROKINESIS Lotus Blossom Course
GYROTONIC Level 1 Pre-Training, Foundation and Apprentice
GYROTONIC Level 2, programe 1
GYROTONIC Specialized Course, Applications for Pelvic Girdle
GYROTONIC Specialized Course, Applications for Shoulder Girdle
GYROTONIC Specialized Course, Pre and Taula Natal Applications
GYROTONIC Specialized Equipment Gyrotoner
GYROTONIC Specialized Equipment Leg Extension Unit