Xarrades d’Alimentació en 5é i 6é

Aquests dies, l’alumnat de 5é i 6é està rebent unes xarrades sobre alimentació i, concretament hem aprés moltes coses sobre el sucre. El contingut de les xarrades podeu llegir-lo ací. La idea ha sigut identificar els aliments que tenen sucre naturalment presents, com la fruita, i aquells que tenen sucres afegits o lliures que no són saludables.

Ha sigut molt enriquidor i han hagut moltes preguntes i interés. Continuarem fomentant l’alimentació saludable! En la secció d’alimentació, teniu molta informació útil que podeu llegir.

Read more

Atletisme 6é

Els alumnes de 6é curs han gaudit i practicat les disciplines corresponents a l’atletisme en una pista professional.
D’aquesta manera han desenvolupat actituds positives cap a l’esport en ambients diferents al col·legi i específics de l’activitat. S’han divertit molt.

Read more

Tercera jornada d’handbol, voleibol i ciclisme.

Els alumnes/as de tercer han pogut conéixer els esports d’handbol, voleibol i ciclisme.
A més han tingut la sort de poder practicar-ho en les instal·lacions esportives de la nostra ciutat.
Amb aquesta mena d’activitats l’alumnat desenvolupa actituds positives cap a l’esport en ambients diferents al col·legi i específics de l’activitat.Han gaudit molt de l’activitat.

Read more

Galetes casolanes saludables

Arran del post Què li pose en l’esmorzar? en el qual el dia dels dolços, galetes i brioixeria apareixia “galetes casolanes de plàtan i avena”, molts alumnes van demanar que els ensenyàrem a fer aqueixes galetes.
La recepta original és la de la imatge de l’esquerra (fes clic per a ampliar-la). No obstant això, més a baix us expliquem com afegir-li també ou i us posem les imatges pas a pas perquè les feu a casa.

Recorda fer-les sempre amb l’ajuda d’un adult i escriu-nos per a explicar-nos què tal et van eixir!

Tot sobre el Sucre Lliure

Com ja sabeu, des de de el col·legi i personalment des de l’àrea d’Educació Física estem duent a terme un programa d’educació en alimentació saludable. El més important està aconseguit, i és crear consciència entre l’alumnat. Diàriament baixen les escales direcció al pati a l’hora de l’esbarjo i, quan em troben a la meitat del seu camí, fan gala orgullosos aquells que porten fruita a les seues mans i amaguen darrere de l’esquena els que encara porten brioixeria, galetes, sucs o qualsevol altre esmorzar amb un embolcall ple d’ingredients malsans. 
 
Molts pares agraeixen el canvi que està provocant en els seus fills aquest tipus de xarrades. Comenten que fins i tot pecant ells, els seus fills prefereixen opcions més saludables i arriben a deixar les galetes en la taula de la cuina i agafen el plàtan per a ficar-lo en la seua motxilla. Per iniciativa pròpia! A vegades, als docents, se’ns oblida el poder que tenim en la societat.
 
Perquè seguint amb aquesta línia i amb les festivitats que s’acosten, aprofundirem en una de les substàncies més de moda actualment: el sucre. I és que la millor manera d’opinar i de fer bones eleccions en el nostre dia a dia, és coneixent. Què és el sucre lliure? Quant puc prendre? Saps si consumeixes sucre sense adonar-te? El sucre és necessari? Aquestes i altres preguntes tenen resposta en l’article. Si tens 10 minuts, t’anime a marmitons a Llegir més »

Read more

Carns processades

Què són carns processades? 
 L’Organització Mundial de la Salut considera carn processada a la carn que ha sigut transformada a través de la salaó, el curat, la fermentació, el fumat, o altres processos per a millorar el seu sabor o la seua conservació. És a dir, qualsevol carn que no l’estàs prenent en la seua forma natural sinó que ha sigut tractada de manera industrial.

Read more