¿Te pones muy nervios@ los días anteriores a los exámenes?
¿Sabes organizarte?
¿Quieres aprender alguna técnica de relajación para cuando estás estudiando, o incluso para cuando te bloqueas en un examen?
En esta presentación te cuento algunas cosas que pueden ayudarte.
Al final hay varios ejercicios y visualizaciones guiadas (relajación, parada de pensamiento, visualizaciones…)