Nuestro alumnado de 2º de Bachillerato realizó una jornada de entrenamiento de crossfit en el centro deportivo ONFIT de Elda. El crossfit se caracteriza por incluir movimientos de gimnasia olímpica (para mejorar la flexibilidad y el control de fuerza y peso corporal), levantamiento de pesas olímpicas (para desarrollar una alta potencia) y ejercicios cardiovasculares (para mejorar la capacidad cardiaca y pulmonar).
