Este mes nuestro reto tiene sabor a tierra, huerta y productos naturales. En marzo seremos Guardianes de los Campos con un objetivo muy claro: “Traeremos almuerzos saludables”.
En primer lugar, queremos reflexionar sobre los alimentos que nos da la tierra: fruta, verduras, frutos secos, pan tradicional… Productos naturales que nos aportan energía de verdad y nos ayudan a crecer fuertes y saludables.
En segundo lugar, hablaremos de los alimentos ultraprocesados: qué son, por qué no son la mejor opción para nuestro cuerpo y cómo podemos identificarlos. No se trata de prohibir, sino de aprender a elegir mejor.
El reto nos invita a mirar la fiambrera y preguntarnos:
¿Es un almuerzo saludable?
¿Viene de la tierra o viene demasiado envuelto?
¿Me da energía real o solo azúcar rápido?
Seguimos sumando retos… y seguimos cuidando el planeta desde nuestra fiambrera.