En el nostre centre, continuem apostant per una educació que posa en el centre el benestar de l’alumnat i el seu desenrotllament integral. Esta setmana, els i les estudiants de 1r d’ESO han tingut l’oportunitat de participar en una enriquidora sessió de mindfulness orientada a la regulació emocional, en un entorn privilegiat: el Llavoratori, el nostre espai d’aprenentatge a l’aire lliure, envoltat de naturalesa i dissenyat per a experiències significatives.
Esta activitat s’emmarca dins del compromís del centre amb el desenrotllament de l’educació emocional i es connecta directament amb el programa ALAE (Alumnat Líder en Acompanyament Emocional). A través d’ALAE, promovem un model de convivència i suport emocional entre iguals, i esta sessió ha servit com una experiència pràctica i vivencial que reforça estos valors.
L’alumnat de 1r d’ESO connecta amb les seues emocions en el Llavoratori del centre
La pràctica va ser dirigida per una instructora professional de ioga i mindfulness, externa al centre, que va acompanyar al grup en una sessió especialment dissenyada per a adolescents. Durant l’activitat, l’alumnat va aprendre a prendre consciència de la seua respiració, observar les seues emocions sense juí i escoltar el seu cos des de la calma i l’atenció plena.
Es van realitzar exercicis de respiració conscient, moviments suaus i dinàmiques de connexió amb l’entorn natural. Esta proposta, senzilla i accessible, va tindre un impacte immediat: el grup va expressar sensacions de tranquil·litat, claredat mental i relaxació, i es va mostrar participatiu i respectuós en tot moment.
Des de l’equip docent i ALAE, valorem molt positivament l’experiència. Activitats com esta no sols ajuden a previndre l’estrés i millorar la convivència, sinó que també empoderen a l’alumnat en el coneixement de si mateixos i en la seua capacitat per a gestionar emocions complexes de manera saludable.
En l’IES continuem construint una comunitat educativa on l’aprenentatge acadèmic i emocional van de bracet. Programes com ALAE i espais com el Llavoratori ens permeten avançar en esta línia, sembrant cada dia més consciència, connexió i cura mútua.
🧘♀️🌱 Gràcies a totes les persones que han fet possible esta experiència. Continuem caminant cap a un centre més humà, més conscient i més emocionalment connectat!
