Taller de 15 hores.
Lloc de realització: Pavelló d’esports Universitat Jaume I (Castelló)
Formació de la convocatòria d’Administracions Públiques (només per a personal docent, funcionari de carrera o interí i personal tècnic educatiu, en actiu i amb destí en centres públics no universitaris de la Conselleria d’Educació, Cultura i Esport).
Informació i inscripcions cliqueu ací
OBJECTIUS //
- Conéixer i sentir l’anatomia del sòl pelvià, musculatura de la cinètica respiratòria i dels abdominals.
- Entendre i sentir el funcionament de les pressions sobre el sòl pelvià cada volta que respirem (parlem en veu alta), fem exercici o fem esforços corporals.
- Comprendre i experimentar la relació de tota aquesta dinàmica amb un bon funcionament digestiu. La relació amb els esfínters.
- Comprendre i experimentar la relació del sòl pelvià amb la postura corporal.
- Analitzar les proves i activitats de l’educació física actual segons aquests coneixements. Reflexionar. Proposar alternatives.
- Analitzar i reflexionar sobre situacions en l’escola (per a alumnes i docents) on es pogueren modificar hàbits per a protegir el sòl pelvià i indirectament l’esquena.
- Posar en comú les experiències i reflexions.
CONTINGUTS //
- Sòl pelvià i esquena /postura
- Sòl pelvià i respiració
- Sòl pelvià i activitat física
- Sòl pelvià i salut digestiva
- Sòl pelvià i educació sexual
- Sòl pelvià i veu
- Sòl pelvià i vida quotidiana
CALENDARI //
- 2 sessions desenvolupades els dies 21 i 28 d’octubre de 2023 (de 9 a 14:00 h)
PONENTS //
- Inés Calduch Ríos, llicenciada en CCAFE, especialitat en Activitat Física i salut. Formació en diferents tècniques corporals i moviment conscient.
- Formació completa i continua en Anatomia per al moviment i el Gest Anatòmic: Abdominals sense risc, Perineu i Moviment, Cadenes musculars, Prevenció de lesions i alteració de la postura.
- Co- Directora de Corporalment, formadora en el CEFIRE des del 2014 en Educació postural i altres temes relacionats.