Mico
ha ensenyat a les classes de 1r el poder de l’atenció i com anclar-nos al moment present i no anar “a la deriva” com els vaixells enmig d’una tempesta
Els vaixells utilitzen l’àncora 
La nostra pròpia àncora per a no anar a la deriva en una tormenta emocional és la RESPIRACIÓ.