A l’aula MICO també ens hem unit al projecte de la ciència i hem creat el nostre propi “Laboratori d’emocions” 😊🩵🧪⚗️🧠
Entendre el que sentim, ser conscients, posar-li nom i sobretot, saber que podem sentir qualsevol emoció sense etiquetar-les i etiquetar-nos. No som les nostres emocions. Simplement les sentim! El que sí hem de saber és com gestionar-les quan arriben a visitar-nos.
Hui hem parlat molt sobre la por. O millor dit…les pors. Com algunes canvien sengons el nostre moment vital. Les pors actuals les hem escrit a un paper que després hem arrugat i tirat a la paperera. Això no farà que desaparega, però sí ajuda a llevar-li pes.
Per a finalitzar, hem fet una visualització. Ens hem imaginat la nostra “bambolla de la tranquilitat”🫧