Mucha gente desconoce el término de ‘’Blue Monday’’ siendo este un día que se celebra cada año desde que el psicólogo Cliff Arnall lo creó en 2004, un proyecto que fue propuesto por la aerolínea británica Sky Travel.
El Blue Monday sucede todos los años el tercer lunes de enero. Se dice que este día es el más triste del año debido al clima frío, la cuesta de enero, la vuelta a la rutina tras las fiestas y las deudas que estas ocasionan.
Muchos expertos opinan que es tan solo un concepto de marketing y no existe ningún estudio que lo corrobore, aun así, la gente cree que es un día triste e intenta sobrellevar este día realizando actividades que mejoren su estado mental, como quedar con los amigos, ver películas de comedia, practicar deporte… En definitiva, llevar a cabo cualquier tipo de actividad que ayude a subir tu estado de ánimo.
El Blue Monday no determina el transcurso de nuestro día y la mejor forma de pasarlo es olvidándonos de él.
En conclusión, mientras que el Blue Monday se trata de un concepto interesante y algo deprimente, somos capaces de usar ese día para reflexionar y cuidar nuestra salud mental haciendo los cambios necesarios y proponiéndonos metas que seamos capaces de llevar a cabo.
María Luján Paz Sánchez, 2ºESO G