Los alumnos del Ciclo Superior de Dirección de Cocina delCIPFP de Denia, los alumnos de primero de Dietética, del IES La Mar de Xàbia, y los alumnos de primero de Técnico Superior en Acondicionamiento Físico del IES Historiador Chabás, han elaborado un manual para la segunda sesión “El arte de cuidarte en la tercera etapa de la vida”, donde nos invitan a comprender que sucede en nuestro cuerpo y nuestra mente en esta etapa, todo ello dentro del Proyecto de Investigación e Innovación Educativa agrupado, El arte de vivir se llama cuidarte.
En esta pequeña guía nos aportan con clarificantes infografías, recomendaciones culinarias, ejercicios que fortalezcan nuestras huesos y músculos y nos explican aquellos cambios hormonales que se producen a partir delos 45- 50 años.
Durante la sesión del pasado 9 de enero en la Casa de la Cultura de Denia, desmintieron y confirmaron mitos sobre la menopausia y la madurez, y sobre todo nos recordardaron que el maravilloso arte de vivir está, entre otras cosas, en agradecer la vida y recordar que estar viv@s significa cambiar y evolucionar disfrutando de aquello que está a nuestro alcance mientras nos cuidamos.
