DEPARTAMENT D’ANGLÉS: RELAXACIÓ I RESPIRACIÓ

En la setmana que dediquem a la intel·ligència emocional hem treballat amb els alumnes les tècniques de relaxació i respiració ja que van unides, a l’igual que l’ansietat va unida a una respiració agitada.

Mitjançant exercicis específics podem millorar la manera de respirar, cosa que ens permetrà viure d’una manera més relaxada, i ens ajudarà a combatre tots els factors d’estrés i agitació que afecten la nostra salut física i mental.