El alumnado del Ciclo Superior en Acondicionamiento Físico publica el primer número de la revista Fitness 360°: Cuerpo, Mente y Movimiento
El Departamento de la Familia Profesional de Actividades Físicas y Deportivas del IES Macià Abela presenta el primer número de la revista Fitness 360°: Cuerpo, Mente y Movimiento, una publicación elaborada íntegramente por el alumnado de 1.º y 2.º del Ciclo Formativo de Grado Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).
Esta iniciativa nace con el propósito de fomentar el aprendizaje basado en proyectos y desarrollar competencias profesionales relacionadas con la divulgación, la comunicación y el pensamiento crítico. A través de este trabajo, el alumnado ha investigado, seleccionado y redactado contenidos fundamentados en la evidencia científica, convirtiéndose en protagonistas de su propio proceso de aprendizaje.
La revista se estructura en cuatro grandes bloques temáticos que reflejan una visión integral de la actividad física y la salud:
- Equilibrio mente-cuerpo, con artículos dedicados a la influencia de los factores emocionales en el rendimiento, la motivación en las sesiones dirigidas y la importancia del feedback profesional.
- El arte de la fuerza, donde se analizan aspectos como el entrenamiento de fuerza, la sobrecarga progresiva, la hipertrofia y la comparación entre el trabajo con máquinas y el peso libre.
- Energía, música y agua, centrado en la resistencia cardiorrespiratoria, el entrenamiento HIIT, las actividades dirigidas y los beneficios del ejercicio acuático.
- Salud, prevención y tendencias, con contenidos relacionados con la valoración funcional, la prevención de lesiones, el impacto de la inactividad física y las nuevas tendencias del sector, como la calistenia o HYROX.
El número se completa con una sección especial dedicada al I Simposio «Hablemos de Fitness», en la que se recoge una crónica del evento y una reflexión sobre los principales aprendizajes obtenidos durante la jornada.
Con este proyecto, el IES Macià Abela reafirma su compromiso con una formación práctica, innovadora y conectada con la realidad profesional, promoviendo que el alumnado no solo adquiera conocimientos técnicos, sino que también desarrolle competencias comunicativas y de divulgación científica.
Invitamos a toda la comunidad educativa y a las personas interesadas en la actividad física y la promoción de la salud a descubrir este primer número de Fitness 360° a través del siguiente enlace: