Recordad este taller tan interesante de mindfulness para prevenir el nerviosismo y la ansiedad ante la actividad académica y aprender herramientas para el control de emociones. Aprovechad esta oportunidad tan buena y gratuita gracias al estudio de la universidad que lo llevará a cabo. Dad sin falta las autorizaciones a los tutores/se, orientadora o vicedirección. Necesitamos saber el número total de interesados. Si no podéis imprimir los impresos, pedidlos el lunes en Conserjería y llevadlos el martes. Buen fin de semana.
Taller de Mindfulness 4.º, Bachillerato y 1.º Ciclos. Pasamos por aquí la información sobre estos talleres gratuitos y la documentación para solicitarlos. También pueden recoger el impreso en Conserjería. Saludos
TALLER DE MINDFULNESS
Proyecto de Investigación de la Universidad Europea de Valencia
Investigadores: Juan Cruz Martínez y Carlos López Pinar
En una carta anterior, les explicamos que nuestro centro ha sido propuesto para participar, junto con un grupo de investigadores de la Universidad Europea de Valencia, en un estudio que pretende evaluar la eficacia de la intervención de las técnicas de mindfulness en adolescentes para mejorar o prevenir los síntomas de nerviosismo y ansiedad que, a menudo, les produce la actividad académica. Además, las técnicas de entrenamiento en mindfulness y su práctica han demostrado ser un método efectivo para controlar las emociones ante cualquier otra dificultad de la vida.
Si sus hijos y ustedes piensan que se verán beneficiados por el aprendizaje de este método para mejorar su actitud ante las tareas académicas y exámenes, aparte de aprender técnicas que les serán muy útiles en el futuro académico y personal, los animamos a que participen en el proyecto. En tal caso, rellenen la hoja de consentimiento adjunta y entréguenla en el centro (al tutor/a, orientadoras o vicedirección) antes del 9 de febrero.
Los talleres se realizarán en 4 sesiones, de unos 60 minutos aproximadamente, una vez por semana, previsiblemente los jueves a las 15:15 h. La fecha de inicio está aún por determinar.
A partir de los alumnos y alumnas presentados voluntariamente, se realizará una selección de candidatos (mediante unos tests) y se formarán dos grupos, uno que participará inicialmente en los talleres y otro grupo de control, que los recibirá posteriormente. Una vez finalizados los talleres, ambos grupos volverán a contestar a una serie de tests.
Con el fin de proteger los datos de los participantes, estos serán codificados antes de enviarlos a la Universidad Europea de Valencia, por lo que permanecerán encriptados sin posibilidad de que se conozca la identidad del alumnado.
Agradecemos, de antemano, su colaboración y deseamos que les sea de gran ayuda.
En Ibi, a 1 de febrero de 2024