El pasado miércoles, el alumnado del centro participó en una charla sobre hábitos saludables y prevención del consumo de sustancias nocivas, impartida por una psicóloga de MASSMA.
Durante la sesión se puso especial atención en el consumo de bebidas energéticas, una práctica cada vez más habitual entre los jóvenes. Se explicaron sus efectos sobre la salud, como el exceso de cafeína y azúcar, las alteraciones del sueño, el nerviosismo o el aumento del ritmo cardíaco, así como las posibles consecuencias a corto y largo plazo.
Además, se reflexionó sobre la importancia de mantener unos hábitos de vida saludables, incluyendo una alimentación equilibrada, un buen descanso y la reducción del consumo de sustancias nocivas. También se ofrecieron alternativas más saludables y se fomentó la toma de decisiones responsables.
Una actividad muy enriquecedora que ha permitido al alumnado tomar conciencia sobre sus hábitos diarios y su influencia en el bienestar personal.