El passat dimecres, l’alumnat del centre va participar en una xarrada sobre hàbits saludables i prevenció del consum de substàncies nocives, impartida per una psicòloga de MASSMA.
Durant la sessió es va posar especial atenció en el consum de begudes energètiques, una pràctica cada vegada més habitual entre els joves. Es van explicar els seus efectes sobre la salut, com l’excés de cafeïna i sucre, les alteracions del son, el nerviosisme o l’augment del ritme cardíac, així com les possibles conseqüències a curt i llarg termini.
A més, es va reflexionar sobre la importància de mantindre uns hàbits de vida saludables, incloent una alimentació equilibrada, un bon descans i la reducció del consum de substàncies nocives. També es van oferir alternatives més saludables i es va fomentar la presa de decisions responsables.
Una activitat molt enriquidora que ha permés a l’alumnat prendre consciència sobre els seus hàbits diaris i la seua influència en el benestar personal.