Entre mòbils, plays, TV i atres pantalles la capacitat d’atenció dels estudiants està minvant de manera crítica, tant que un dels problemes que comenten els mateixos alumnes és que no es poden concentrar en el què estudien. Per això hem començat a practicar Mindfulness amb els alumnes de 2n de Batxiller tan l’Humanístic com el Científic a l’hora de Tutoria. La tècnica de Mindfulness, basada en la tradició milenaria de la meditació, ens entrena la capacitat d’estar present en el aquí i ara a través de posar l’atenció a la respiració. A continuació teniu penjats documents que expliquen el què és el Mindfulness i les investigacions científiques que s’han fet al voltant per demostrar la influència positiva de practicar la tècnica i el rendiment dels estudiants.
Documents sobre el mindfulness: