Les classes de 2n han pogut gaudir d’una sessió de Ioga per a xiquets on han treballat la ment i el cos ja que és una disciplina psicofísica i lúdica que serveix per a estirar el cos, calmar la ment, millorar la concentració i fomentar l’autocontrol emocional, ajudant els xiquets a gestionar l’estrés de manera divertida.
Combina moviment físic, tèniques de respiració conscient i relaxació. Augmenta la flexibilitat, coordinació, equilibri i la força, a més de millorar la postura.
A nivel emocional fomenta l’autoconeixement, l’autoestima i ajuda a regular emocions, reduint l’ansietat i l’estrés.
A nivel mental millora la capacitat de concetració, atenció i la memoria.
A nivel social ensenya valors com el companyerisme, el respecte i la paciència.
Els alumnes van demostrar la seua satisfacció i emoció una vegada finalitzat la sessió.
ENHORABONA A TOTS/ES, HO HEU FET GENIAL!!!!!
La vostra mestra d’E.F.
Pilar
