Es lo que tiene el verano… y, si seguimos cuidando tan mal de nuestro planeta, esto no es nada comparado con lo que nos espera en el futuro.
Desde el cole hacemos todo lo posible para garantizar el bienestar del alumnado, pero el patio es muy grande y, aunque estemos pendientes, no tenemos mil ojos. Por ello, es fundamental que las familias colaboréis con nosotros ayudando a vuestros hijos e hijas a adquirir hábitos que les permitan protegerse del calor y cuidar su salud.
También queremos recordar que la solución no puede ser quedarse siempre en clase. El recreo y el tiempo al aire libre forman parte esencial de su desarrollo y bienestar. En nuestra zona, las condiciones no son (todavía) tan extremas como para permanecer siempre en interiores. De hecho, el profesorado también sale al patio, y si consideráramos que no es seguro estar al aire libre, no lo haríamos. Se trata, por tanto, de aprender a convivir con el calor de forma responsable.
La solución, además, no puede ser simplemente subir la potencia del aire acondicionado, porque eso solo contribuiría a empeorar la situación a nivel global. Debemos apostar por medidas sencillas, eficaces y respetuosas con el entorno.
Os proponemos trabajar en casa algunos aspectos clave:
- Uso de protección solar antes de venir al cole.
- Gorras o sombreros para proteger la cabeza.
- Ropa ligera y de colores claros, más adecuada para el calor.
- Buscar la sombra siempre que sea posible.
Pero, además de estas medidas, es muy importante fomentar la autonomía y la conciencia corporal de vuestros hijos e hijas:
- Que beban agua con frecuencia.
- Que descansen en zonas de sombra cuando lo necesiten.
- Que aprendan a reconocer cuándo tienen calor.
- Que sepan que pueden refrescarse cuando lo necesiten (agua, sombra, descanso).
Además, es importante que comprendan que cada cuerpo reacciona de manera distinta ante el calor. Por eso, es fundamental que aprendan a escucharse y a actuar en consecuencia, sin compararse con los demás.
Y también es importante transmitirles que sudar no es algo negativo, sino todo lo contrario: es el mecanismo natural que tiene nuestro cuerpo para enfriarse y protegerse.
Hablad con ellos y ellas sobre la importancia de escucharse a sí mismos, de cuidarse y de actuar ante el calor. Aprender a utilizar los recursos que tienen a su alcance y a conocer su cuerpo es esencial para disfrutar del verano… y también para cuidar su salud ahora y en el futuro.
Gracias por vuestra colaboración. Entre todos, podemos hacer del colegio un entorno más seguro y consciente.