Una dieta equilibrada es comer diariamente de todo tipo de alimentos en su justa medida.
Los alimentos deben contener todos los nutrientes como glúcidos en una mayor proporción, seguido de proteínas y lípidos y finalmente sales minerales y vitaminas en una proporción pequeña pero necesaria para nuestro organismo.
Pirámide alimentaria
Una buena alimentación comprende una ingesta de alimentos variados como se puede observar en las pirámides alimentarias.
En estos vídeos los alumnos/as han trabajado en la rueda y pirámide alimentaria los nutrientes que contienen los alimentos de una dieta equilibrada.