Tècniques d’estudi

1. IMPORTÀNCIA DE LA NOTA A 1R DE BATXILLERAT

La nota de 1r de Batxillerat conta un 30% respecte a la Nota d’Accés a la Universitat.

2. REFLEXIÓ SOBRE LA FORMA D’ESTUDIAR

Abans d’introduir qualsevol canvi, en l’àmbit que siga, hem de pensar el que estem fent, i veure quines coses concretes volem canviar. En les tècniques d’estudi passa el  mateix, el primer que hem de fer és revisar la forma d’estudiar de casdacú. Si eixa forma d’estudi us resulta vàlida, és a dir, penseu que ja teniu un bon rendiment i no el voleu o el podeu modificar, pues no us plentegeu cap canvi. Però si penseu que podrieu tenir millor rendiment del que teniu i voleu introduir canvis en la vostra rutina d’estudi, endavant, que vosaltres podreu. 

Us presento una graella de preguntes, que treballarem a classe, per a que us plantegeu com esteu estudiant actualment:

I, una graella per a reflexionar sobre l’habit a canviar, si decidiu canviar-ne algun.

3. ATENCIÓ

Tenim dos tipus d’atenció, una voluntària, i l’altra involuntària.

L’atenció involuntària és la que ens fa girar el cap quan escoltem un soroll fort, com la mateixa paraula diu, és involuntària, no la podem controlar, ja que la funció principal de l’atenció és la supervivència, i un soroll fort pot fer perillar la nostra vida. En menor mesura, les persones parlant, la televisió, un so del mòbil, focalitzen la nostra atenció de forma inconscient.

L’atenció voluntària és la que utilitzem nosaltres de forma conscient, per a centrar-nos en alguna cosa que ens interessa o que és important per a nosaltres. Este tipus d’atenció és el que utilitzem quan estudiem. 

Per a millorar esta atenció, a l’hora de l’estudi, hauríem de:

• Intentar solucionar els problemes que tinguem o aparcar-los, un gran distractor són els nostres pensaments. El mindfulness ajuda a deixar de banda els pensaments.
• Estudiar lluny de distractors externs:
  • Persones parlant al nostre voltant
  • Mòbil
  • Televisió
  • Etc.
• Estudiar sempre al mateix lloc, així no et distrau l’ambient.
• Intentar tindre prop tot el que es puga necessitar. 

4. LLOC D’ESTUDI

• Taula i cadira còmodes
• Bona il·luminació
• Sense distractors

5. TÈCNIQUES D’ESTUDI

• Lectura ràpida. Per a saber de què va el tema.
• Lectura comprensiva. Entenent bé cada part de l’apartat que estem llegint.
• Subratllat. Als vostres llibres hi ha una informació en negreta, que és la més important, el que hem de fer en el subratllat és complementar esta informació. Sols amb paraules. I es poden utilitzar diferents colors per a fer més visual el subratllat. Les paraules subratllades seran la base dels resums i els esquemes, ja que són el més important.
• Resum i esquema. Per a consolidar la informació hem de refer-la, fer-la nostra, passant-la a un nou format, fent un resum ja aconseguim fer esta tasca, però fent un esquema a més aconseguim que el nostre producte siga visual.

• Memorització. Reelaborant la informació, es a dir, fent el resum o l’esquema, ja aconseguim memoritzar molta de la informació, però no tota, pel que és important repassar per a memoritzar-la. La informació que assolim en una primera lectura, si no repassem, se’ns oblida molt ràpid, a mesura que l’anem repassant se’ns consolida en la nostra memòria.
• Comprovar el que he aprés. Per a consolidar la informació totalment en la nostra memòria haurien d’explicar-la a una altra persona, escriure-la, etc.

6. ESQUEMES

Cadascú utilitzem unes tècniques d’estudi, que són les que més encaixen en la nostra forma d’aprendre. Però els esquemes són una tècnica molt completa, ja que, a més d’utilitzar la memòria del contingut, s’utilitza la memòria visual.

És important que els esquemes siguen curts i sintètics, i estiguen formats per paraules (sense explicacions llargues). Un esquema organitza i sintetitza la informació, pel que un esquema molt llarg no compliria amb la seua funció. Amb l’esquema ancorem en la memòria l’estructura del que estudiem, i això fa que ens siga més fàcil comprendre i recordar el contingut. 

És important utilitzar diferents colors i recursos gràfics. 

Es poden fer de moltes formes, però jo us recomano sintetitzar-los per a què càpiguen en un sol full, si no pot ser de DIN A4, de DIN A5. Per tal de veure tota la informació en un cop de vista. També es poden fer amb l’ordinador, hi ha diferents aplicacions, una d’elles és el CMAP TOOLS. Hi ha annexat un exemple: Organització del tema amb Cmap Tools. 

Per tal de fer més efectiu l’estudi mitjançant esquemes podeu seguir el següent procés:

1. El primer dia que s’explica el tema, es fa el format general, i els primers apartats.
2. El segon dia s’afegeix el contingut donat, i es repassa el que ja hi havia fet, i així successivament, mentre es va explicant tot el tema.
3. L’últim dia es completa l’esquema i es repassen els apartats anteriors. S’acaben de completar els recursos gràfics, per a ajudar a la memòria visual i es repassa les vegades que siga necessari abans de l’examen.

És important que aprengueu a fer esquemes, per a millorar el rendiment, i per tant la nota durant el curs actual; però, sobretot per al curs que ve, on haureu de repassar les assignatures senseres, a final de curs, per a les proves PAU.

7. COMPRENSIÓ I MEMORITZACIÓ

A Batxillerat, les preguntes ja no són literals, cal analitzar, fer un comentari de text, debatre… la informació, pel que cal tindre molt clara la informació a estudiar i reelaborar-la a l’examen. Hi ha que tenir-ho en compte a l’hora d’estudiar, perquè encara que tinguem molt bona memòria si sols memoritzem, difícilment aprovarem els exàmens.

Això no vol dir que la memòria no siga important per a l’estudi. Al final sempre s’haurà de recordar el que s’ha estudiat. Cal tindre en compte la taula del record d’Ebbinghaus. 

A mesura que repassem un contingut es queda gravat en la nostra memòria, i ens és més fàcil comprendre el que estem aprenem. Amb l’estudi de l’últim dia ens costa retindre la informació i comprendre-la i a més, l’oblidem amb molta facilitat.

Com fem estos repassos? completant l’esquema que us he comentat en l’apartat anterior.  Per a poder fer açò necessitem una bona planificació del temps.

8. PLANIFICACIÓ DEL TEMPS

Planin editable GVA. 

És molt important apuntar-se el que tenim pendent: treballs, exàmens, llibres de lectura… per tal de planificar-nos de forma correcta el nostre temps, i saber si hem de dedicar més o menys temps a l’estudi per a poder aplegar a tot. 

9. TÈCNIQUES MNEMOTÈCNIQUES

Les tècniques mnemotècniques ens ajuden a memoritzar conceptes. Les més utilitzades són:

• Mètode de les inicials. Fer una paraula nova amb les inicials de les paraules a recordar.
• Tècnica de la cadena. Inventar una frase amb les paraules clau a recordar.

Altres exemples