III Proposta d’activitats d’Educació Física per a realitzar al carrer

Introducció

En primer lloc, donar l'enhorabona a totes i tots per l'enorme esforç que esteu fent davant la situació que ens ha tocat viure. Gràcies a la responsabilitat que esteu demostrant, poc a poc estem combatint al virus i des de fa uns dies ja puguem fer més coses, com eixir de casa dins d'un horari establert.

Per aquest motiu, aquesta nova proposta d'activitats està pensada per ser realitzada a l'exterior però sempre CUMPLINT LES NORMES DE SEGURETAT que les autoritats ens marquen per a cada fase de l'anomenada “desescalada”.

En aquest moment, hem de recordar que els xiquets i xiquetes fins 14 anys poden eixir en la franja horaria que els toca amb un familiar amb el que estiga convivint, un màxim d'una hora al dia i fins a un kilòmetre del domicili.

Per la qual cosa, anem a aprofitar aquesta nova situació per poder fer un poc d'activitat física fora de casa.

Les activitats que es proposen a continuació són per a realitzar sempre de forma INDIVIDUAL, només amb la participació del familiar que acompanye, la qual cosa es necessària en alguns jocs. I tambè són necessaris alguns materials per realitzar varios jocs.

Seria convenient buscar llocs adequats al carrer, sense perills com poden ser cotxes que passen prop, en els quals no molestem a altres persones i en els que pugam cumplir les normes de distanciament.

Espere que us siguen d'utilitat i que, sobretot, realitzeu un mínim d'activitat física tots els dies per tal de mantindre un estil de vida saludable.

1r cicle

Materials: cèrcols (podem utilitzar cordes formant cercles en alguns jocs, globus, pilota), materials reciclats com gots de plàstic o paper, boletes fetes amb paper apretat...

Fer posicions d’equilibri:

  • Pata coixa, portar un peu fins tocar el genoll i mantindre la posició.

  • Seure i alçar-se sense tocar mans en terra.

  • De peu, gitar-se i alçar-se sense tocar mans en terra.

  • Gitats cap per avall, aguantar sobre una mà i peu contrari estirats.

  • Ara inventa tu algunes més.

Desplaçar-se al ritme que indica el pandero (qualsevol objecte que puga ser utilitzat com instrument de percusió)

Formar diferents lletres, números amb el cos en terra.

Imitar el ritme del pandero amb diferents parts del cos.

Recorrer una distància prèviament determinada en 10 passos, 10 salts, a la pata coixa, passos cap arrere…Intentar completar-la exactament amb el número d'accions la forma que s'ha indicat.

El mirall: Es col·loquen un davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre l’ha d’imitar com si fos un mirall. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions.

Desplaçar-se entre botelles portant una pilota de diferents formes (amb el peu cap avant, cap arrere xafant la pilota, botant amb la mà, llançant i agarrant a l'aire mentres es desplacen...)

Dins del cèrcol: Es col·loquen al costat d’un dels cercles que hi hauran repartits per l’espai. Es diu una part del cos (cap, pit, panxa, esquena, mà, cul, peu) i els alumnes hauran de col·locar la part del cos dins del cèrcol el més ràpidament possible.

El globus: Inflaran un globus i s'ha de colpejar amb la part del cos que s'indique (amb la mà dreta, mà esquerra, el cap, el peu dret...) intentant que no caiga.

Bot: desplaçaments botant una pilota, primer amb la mà dreta i després amb la mà esquerra. Ho podem fer endavant, enrere, per sobre les línies, canviant de mà...

Conducció: Conduir una pilota, primer amb el peu dret i després amb el peu esquerre. Ho podem fer endavant, enrere, per sobre les línies...

 

Alguns jocs divertits amb materials reciclats:

2n cicle

Materials: globus, raqueta, pilota de tenis, pilota de plàstic, xapes, guix.

Mantindre el globus: El joc consisteix en que cada alumne haurà de mantenir en l'aire els 3 globus el major temps possible colpejant amb la raqueta.

Llançar pilota de tenis, donar una palmada, fer una volta, i agarrar, després d’un bot, dos, tres…

Transportar objectes variats sobre la raqueta (botelles, pilotres, clauer, paquet de mocadors...) sense que caiguen.

Flamenc, dins d'un cercle a veure qui aguanta més temps una posició d'equilibri, com pot ser a la pata coixa o altres que inventen.

Fem el recorregut: Cada alumne haurà de completar el recorregut marcat en terra a la vegada que colpeja la pilota amb la raqueta, intentant que no caiga la pilota.

Bufar al globus: El joc consisteix en que l'alumne ha de mantenir el globus en l'aire amb l'única ajuda del seu aire, és a dir, haurà de bufar el globus cap amunt per evitar que aquest caigui a terra.

Bota i rebota: L'alumne ha de llançar la pilota contra la paret controlant la força amb la qual colpeja per a que al rebotar bote en un cèrcol col·locat a terra a un metre de la paret i l'empome amb les mans.

Toc de volei: Cada alumne haurà de llançar cap amunt la pilota i colpejar amb el avantbraç de les dues mans (estil recepció de voleibol

Les xapes: Es dibuixa amb el guix un circuit a terra amb curves. S'impulsa la seva xapa amb el dit índex, de manera que aquesta arribe el més lluny possible sense eixir-se del circuit. En cas que la xapa ixca del circuit, es torna al començament i es perd el torn. Es segueix jugant fins que algú travessa la línia d’arribada.

Altre de xapes: Es marca una ratlla a terra i a una distància d’uns tres metres es marca una altra ratlla des d’on cada vegada llança la xapa un jugador. Es tracta d’intentar tirar la xapa com més a prop de la ratlla millor. Si cau a dins la ratlla també és vàlid però si es passa no. Si dues o més xapes cauen dins la ratlla tenen la màxima puntuació. Es poden fer les partides que es vulguin dins del temps establert per cada joc. Puntuacions: 10 punts el més proper; 5 punts el segon i 2 punts el tercer.

Sambori: Es dibuixen 10 caselles numerades al terra per on han de saltar els jugadors per ordre després de tirar una pedra plana que caldrà recollir mentre se salta a peu coix. Per torns es tira una pedra plana a la casella que toca. Es comença per la 1 i es va pujant. Cal que la pedra caigui dins de la casella, si toca alguna de les vores de la casella tambè val.

Aleshores es fa el recorregut de la següent manera: cal passar per totes les caselles, successivament, saltant-se la casella que té la pedra, al peu coix, sense xafar les línies ni tocar amb l’altre peu el terra. En arribar a l'última casella l'alumne es gira i torna fins al principi. Quan s’està a la casella anterior a la que té la pedra, cal agafar-la i tornar amb ella al principi. Si durant aquest recorregut en algun moment el/la jugador/a toca amb l’altre peu al terra, xafa una ratlla o en llançar la pedra no encerta bé la casella corresponent, li passa el torn. Si fa tot el recorregut, continua amb la següent casella fins que les ha fet totes. Guanya qui primer fa tot el recorregut.

3r cicle

Materials: raqueta, pilota de tenis, cartes de la baralla espanyola, pilotes de diferents mides.

Busquem una paret que ens puga servir i tractem de jugar colpejant contra ella una pilota que pot ser de tenis amb els colps treballats en les sessions de raspall. Hem d'intentar que la pilote no es descontrole en cap moment.

Lluita de galls: Per parelles. Es col·loquen a la pata coixa un/a davant de l'altre/a i a la senyal s'han d'espentar mútuament intentant desequilibrar l'adversari. Guanya qui aconsegueix desequilibrar l'adversari més vegades.

El carretó: El nostre familiar agafa els peus de l'alumne/a que es desplaçarà amb les mans fins a una distància determinada i tornar. Tambè es pot fer un recorregut dibuixat a terra.

Gira’m: L'alumne es col·loca totalment estirat/a al terra i el seu familiar l’ha de fer girar mentre es resisteix.

Es mouen lliurement per l’espai amb la raqueta de tenis colpejant la pilota sense que caiga.

Tir a el blanc: diferents variables, llancen amb la mà, amb el cap, amb el peu. Han de voltejar botelles quietes.

Treballem les qualitats físiques bàsiques amb les cartes espanyoles, el número indica les repeticions i el pal quina és la qualitat a treballar.

  • Or: voltes a un recorregut de al menys 50m.

  • Espases: anar i tornar a la màxima velocitat un recorregut recte de 10m.

  • Bastó: pujar i baixar un escaló, banquet.... d'uns 30cm.

  • Copes: fer el número d'estiraments que ha eixit en la carta.

Carrera suaus amb consignes, l'acompanyant va diguent números que indiquen l'acció a realitzar.

1 bots pata coixa

2 bots peus junts

3 un parell de flexions

4 un parell de sentadilles

5 un estirament

En un espai obert sense perill i on no molestem podem montar un circuit de resistència amb diferents estacions que s'han d'anar fent. Es pot delimitar cada estació amb botelles, guix pintat a terra o quasevol altre objecte que ens puga servir. La distància del recorregut de cada estació pot ser d'uns 10m aproximadament.

  • Zig-zag

  • Trotar

  • Reptar

  • Sprint

  • Caminant

Treballem la velocitat de reacció, l'acompanyant diu 1,2,3!! i es tracta d'eixir des de diferents posicions d'eixida a la màxima velocitat en el menor temps possible per fer un recorregut curt d'uns 5m. Les posicions d'eixida poden ser:

  • De peu mirant avant

  • De peu mirant arrere

  • Gitat mirant a terra

  • Gitat mirant al cel

  • Assegut mirant cap arrere

  • Assegut mirant cap avant

Reptes amb un globus.

A continuació es proposen alguns jocs de coordinació i agilitat extrets de l'entrenament del pàdel però que tambè ens poden servir a nosaltres.

Dia mundial de l’autisme

 

Estimades famílies:

Des del grup d’UECIL Comunitat Valenciana, han plantejat una proposta per sensibilització del dia 2 d’abril (dia mundial de l’ autisme).

Vos l ‘envie per si vos sembla interessant, i voleu participar, fent una activitat en família.

ACTIVITAT DIA MUNDIAL DEL TEA

Recursos Pedagogia Terapèutica

Estimades famílies, degut a la situació actual que estem vivint us facilite aquesta pàgina de recursos, a la que podeu accedir per a què els vostres fills i filles puguen treballar de manera lúdica altres continguts relacionats amb el seu nivell curricular.

https://www.aulapt.org/category/educacion-infantil/

Marcant l'opció primària, podem trobar activitats relacionades amb les diferents àrees.

LLENGUA:

– Consciència fonològica

– Lectoescriptura

– Comprensió lectora

– Expressió oral

– Ortografia

– Vocabulari

MATEMÀTIQUES:

– Cálcul mental

– Resolució de problemes

– Rutines matemátiques

– Mesures

– Geometria.

Cal dir que les activitats són en castellà la gran majoria.

 Una forta abraçada als vostres fills i filles. 

 Ruth Miralles Morell, mestra de PT. 

Carnestoltes

Com cada any ha arribat el Carnestoltes al CEIP Attilio Bruschetti de Xàtiva.

El passat dilluns dia 24 de febrer la Comunitat educativa vam gaudir d'aquesta tradicional celebració saltant, ballant i rient amb la música de la xaranga i la batucada.

Aquest curs com a novetat hem compartit aquesta convivència amb la Comunitat educativa del C.E.E Pla de la Mesquita. Ha sigut una meravellosa experiència en la que tots i totes hem pogut compartir i gaudir.

Sent el Carnestoltes una activitat
d’ inclusió i sensibilització per a tots i totes.

Aquest curs amb motiu del nostre projecte de Centre “La Terra, un planeta per estimar, un món per a salvar” cada xiquet/ a decidia la disfressa que volia portar. Fomentant la reutilització, no consum i reduir residus.

NO HI HA UN PLANETA B

Projecte d’escacs

Arribem al final de trimestre, i l'alumnat de primer cicle podem dir que ja som capaços de jugar partides d'escacs entre nosaltres sense cap problema.

Els escacs ens permeten treballar moltes habilitats i valors com la creativitat, la confiança, l'autoestima, el respecte i la tolerància.

El Pati que Volem

Una vegada més la nostra Comunitat Educativa s’ha posat a la feina. Creant espais d’autoaprenentatge que permeten el desenvolupament de la seguretat emocional i que potencien l’esperit investigador que tenen tots els xiquets i xiquetes de manera natural.

Hort, cuina, taula transvasaments, una jardinera per a cada classe on plantaran un arbre fruiter i manteniment dels nostres espais educatius.

La jornada va transcórrer molt amena, gràcies a la comissió d’avituallament on no va faltar detall.

La participació en la vida del centre és una eïna per fer comunitat i per construir una història comuna:
L’ escola que volem Ceip Attilio Bruschetti

Moltes gràcies a tots i totes, junts fem escola!