Esta semana hemos tenido el placer de participar en dos talleres muy enriquecedores.
Un taller fue el de Educación postural, impartido por Susana (fisioterapeuta de la Clínica J.J. Boscá) que nos habla sobre la importancia de tener una buena postura corporal desde la infancia para evitar dolores de espalda cuando seamos adultos y nos enseñó a hacer dos posturas corporales «ranas» para asear nuestra espalda.
Otro taller fue sobre alimentación saludable, donde hicimos una actividad para saber curiosidades y desmontar mitos sobre lo que consideramos un «plato saludable» y que nos hizo reflexionar alrededor de nuestra alimentación. Además, recordamos los tipos de alimentos que hay y sus nutrientes.
Os dejamos un paso de imágenes de los dos talleres.
