En nuestro centro, seguimos apostando por una educación que pone en el centro el bienestar del alumnado y su desarrollo integral. Esta semana, los y las estudiantes de 1º de ESO han tenido la oportunidad de participar en una enriquecedora sesión de mindfulness orientada a la regulación emocional, en un entorno privilegiado: el Llavoratori, nuestro espacio de aprendizaje al aire libre, rodeado de naturaleza y diseñado para experiencias significativas.
Esta actividad se enmarca dentro del compromiso del centro con el desarrollo de la educación emocional y se conecta directamente con el programa ALAE (Alumnado Líder en Acompañamiento Emocional). A través de ALAE, promovemos un modelo de convivencia y apoyo emocional entre iguales, y esta sesión ha servido como una experiencia práctica y vivencial que refuerza estos valores.
El alumnado de 1º de ESO conecta con sus emociones en el Llavoratori del centro
La práctica fue dirigida por una instructora profesional de yoga y mindfulness, externa al centro, que acompañó al grupo en una sesión especialmente diseñada para adolescentes. Durante la actividad, el alumnado aprendió a tomar conciencia de su respiración, observar sus emociones sin juicio y escuchar su cuerpo desde la calma y la atención plena.
Se realizaron ejercicios de respiración consciente, movimientos suaves y dinámicas de conexión con el entorno natural. Esta propuesta, sencilla y accesible, tuvo un impacto inmediato: el grupo expresó sensaciones de tranquilidad, claridad mental y relajación, y se mostró participativo y respetuoso en todo momento.
Desde el equipo docente y ALAE, valoramos muy positivamente la experiencia. Actividades como esta no solo ayudan a prevenir el estrés y mejorar la convivencia, sino que también empoderan al alumnado en el conocimiento de sí mismos y en su capacidad para gestionar emociones complejas de forma saludable.
En el IES seguimos construyendo una comunidad educativa donde el aprendizaje académico y emocional van de la mano. Programas como ALAE y espacios como el Llavoratori nos permiten avanzar en esta línea, sembrando cada día más conciencia, conexión y cuidado mutuo.
🧘♀️🌱 Gracias a todas las personas que han hecho posible esta experiencia. ¡Seguimos caminando hacia un centro más humano, más consciente y más emocionalmente conectado!