El cambio de hora, que se realiza dos veces al año en la mayoría de los países europeos, tiene efectos en nuestro cuerpo, pero especialmente en el de los más pequeños. Durante el otoño, cuando retrocedemos una hora, los niños pueden experimentar alteraciones en su rutina de sueño, lo que puede influir en su bienestar … Sigue leyendo Cómo afrontar el cambio de hora en familia